המדריך לחופש ממייקאפ

 היי כאן גיל דורמן. אם הגעת לכאן, כנראה שנמאס לך "לקבור" את הכתמים תחת שכבות של כיסוי שרק נראה טוב בבוקר, אבל נעלם עד הצהריים. 

המדריך הזה נועד להפסיק את הניסויים שאת עושה על העור שלך ולהחזיר לך את השליטה.

שלב 1: זיהוי ה"אויב" (האם את מטפלת בכתם הנכון?)

בפיגמנטציה אין מוצר מדף אחד שמתאים לכולן. ואת חייבת לדעת איזו פיגמנטציה יש לך כדי לא להחמיר את המצב:

פיגמנטציה סולרית (נזקי שמש)

כתמים הנגרמים מחשיפה מצטברת לקרינת השמש לאורך השנים . הם נראים ככתמים חומים מוגדרים ומפוזרים (כמו נמשים גדולים) . הם "קלים" יותר לטיפול ומגיבים מהר גם בטיפול שטחי. 

בכתמי שמש -  אין סכנה של התכהות הכתמים בשימוש חומרים עוצמתיים אך יש להישמר מחשיפה ממושכת לשמש. 

בין כתמי השמש - יכולים להיות גם כתמי גיל - שהם נראים דיי דומים לכתמי שמש רק שהם לא כל כך מגיבים לחומרים טיפוליים (בגלל המבנה של הכתם). 
במצב כזה - מה שיעזור לפרק אותם יהיה מכשיר טכנולוגי - IPL שעוזר בפירוק כתמי גיל והבהרה. 

פיגמנטציה הורמונלית (מלזמה):

כתמים אלו לרוב יופיעו בצורה סימטרית בשני הצדדים של הפנים. 

מופיעים בעיקר בשפם, מצח, לחיים וגשר האף. רגישים מאד לחום, שמש ויכולים להחמיר אפילו לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית.

זו פיגמנטציה שמקורה בשיבוש הורמונים מסיבות שונות (שלא חייבות להיות קשורות להריון).  לכן מומלץ לוודא חוסרים תזונתיים ולשלול בעיות בבלוטת התריס או מחלות אחרות.

בנוסף, גם נטילת תרופות מסוימות יכולות "להעיר" פיגמנטציה מסוג מלזמה. 

המלזמה לרוב תהיה פעילה בתקופת הפוריות ולאחר מכן - תירגע ותפסיק להיות פעילה. הכתמים שנותרו ישארו על העור ויהיה צורך בטיפולי הבהרה. 

במידה ואת סובלת מפיגמנטציה כזו, חשוב לתת לעור המון שיקום במקביל לעבודת החידוש. להימנע מעור אדמומי ומגורה ולהקפיד על תזונה מותאמת.

תוכלי למצוא המלצה למאכלים מומלצים לעור עם פיגמנטציה הורמונלית - כאן . 

כשמדובר בפיגמנטציה כזו, חובה למרוח ביום יום:
✅ מדכאי מלנין
✅ הגנה עם SPF 30 ומעלה
✅ חומרי הבהרה וחידוש (לא אגרסיביים מדי) 
✅ שיקום ע"י חומצות שומן

בשימוש בתכשירים אלו - נוכל לראות שיפור בכתמים.
בחלק מהמקרים, על מנת להגיע לתוצאה טובה יותר ומשמעותית, יהיה צורך לשלב מכשור עמוק (מסוג לייזר קר) שיפנה את הכתם הנמצא בעומק העור.

זהירות בפיגמנטציה הורמונלית: מוצרים אגרסיביים מדי או יובש וקילוף רב עלולים לגרום ל"דלקת שקטה" שתכהה את הכתם פי 2 תוך זמן קצר.

זוהי הדגמה של מלזמה קלאסית.

שימי לב לכתמים החומים הכהים, שמופיעים בצורה סימטרית ומפוזרת מעל השפה העליונה ובאמצע המצח. הכתמים נראים כמו "מפה" ללא גבולות חדים, המאפיין פיגמנטציה הורמונלית שחודרת לעומק העור.

פיגמנטציה פוסט-דלקתית:

 סימנים אדומים או כהים שנשארו מפצעון או פציעה/כוויה וכדומה. יופיעו באיזור ה "פגוע". סימנים אלו – לוקחים זמן לריפוי והבהרה.  

תמונה זו מציגה היפר-פיגמנטציה פוסט-דלקתית (PIH).

ניתן לראות נקודות קטנות, חלקן אדומות וחלקן חומות-סגולות, הממוקמות בדיוק באזורים שבהם היו פצעוני אקנה בעבר. זהו מראה טיפוסי של דלקת שהחלימה והשאירה סימני צבע בעור.

איך נטפל בהם? 

חומרי חידוש לא אגרסיביים מדי (מדובר בשאריות דלקת זוכרים?) 
חומרי שיקום - כמו ליפידים/סרמידים 

חומרי דיכוי מלנין (במידה והכתמים בגוון חום) 

טיפולי מכשור יוכלו לזרז את התוצאות בעור משמעותית ! 

הטיפ של גיל: אם הכתם שלך הוא מסוג הורמונלי – אל תבזבזי את הזמן שלך ואל תעשי על עצמך ניסויים.

זו פיגמנטציה מאד עקשנית ונקמנית – תפני לאיש מקצוע בהקדם, כדי לעזור לך להביא את העור לשינוי משמעותי וכדי להבין איך מתנהלים איתה. זה יחסוך לך זמן, כסף, תסכול ועוגמת נפש מטיפולים לא יעילים.

שלב 2: ניקוי רעשי רקע (מה "מתדלק" את הכתם שלך?)

לפני שאת קונה עוד קרם ב-400 ש"ח, בדקי אם את עושה את אחת הטעויות האלה שמבטלות כל טיפול:

מייקאפ עם SPF15 זו לא הגנה: זו אשליית הגנה. בחורף הישראלי את צריכה הגנה פעילה (SPF 50) גם כשמעונן וגם שאת בבית ולא יוצאת- חובה למרוח! 

חשיפה למסכים – ישנה קרינה כחולה מטלפונים ומיתר המסכים הגורמת להחמרת פיגמנטציה – לכן למי שיש פיגמנטציה חשוב למרוח לחות עם גוון או לחילופין מייק אפ על ההגנה.

פילינגים ביתיים אגרסיביים: השפשוף גורם לעור לייצר עוד מלנין כדי להגן על עצמו. את "נלחמת" בעור והוא נלחם בחזרה. במיוחד בפיגמנטציה מסוג הורמונלית או דלקתית - מומלץ לא להשתמש בפילינג או בסבונים עם גרגירים. 

מריחת בושם על הצוואר: האלכוהול והשמש יוצרים פיגמנטציה שקשה מאוד להסיר.

חשיפה ממושכת מה היא? 

מעל זמן מסויים בשמש - הגוף מתחיל לייצר צבע (זה למעשה השיזוף שלנו) . זוהי צורת הגנה של העור כדי של ישרף ויקבל כוויות.
זמן ייצור הצבע, משתנה מאדם לאדם ותלוי בגוון העור ובמידת הרגישות שלו, אך בממוצע מדובר על משך של כ- 20-25 דק' חשיפה מתמשכת. זה הזמן בו הגוף מבין שישנה חשיפה לשמש ומתחיל לייצר תגובת הגנה.  יש לך אפשרות לשלוט בזמן החשיפה שלך לשמש - וזה חשוב מאד במיוחד כשמדובר במניעת כתמי עור.