מלזמה: (פיגמנטציה הורמונלית)

 מלזמה היא הפרעת פיגמנטציה כרונית, המופיעה ככתמים חומים או אפורים (בעיקר בפנים).

 היא נגרמת עקב פעילות יתר של המלנוציטים – התאים שאחראים על ייצור הצבע בעור.

למה היא נחשבת כרונית?

המונח "כרוני" פירושו שמדובר במצב שנשאר איתנו לטווח ארוך.

גם אם הכתם הובהר או נעלם לחלוטין בטיפול, התאים בבסיס העור זוכרים את הייצור המוגבר.

 זה עובד כמו "מפעל עם חיישן רגיש":

ברגע שהעור מזהה שמש או חום, המפעל חוזר לעבודה ומייצר צבע.

 לכן, הטיפול המוצלח משלב דיכוי קבוע של המנגנון לצד הגנה מחמירה.

 הדרכים למניעת החמרת פיגמנטציה מסוג מלזמה:

1. שימוש במדכא מלנין

חובה! למרוח תכשיר המדכא את ייצור המלנין פעמיים ביום (בוקר וערב). רכיבים אלו עוזרים לווסת את פעילות התאים המייצרים צבע ומפחיתים היווצרות של כתמים חדשים.

תשקיעו באחד טוב!

🧴

2. הגנה מהשמש בכל יציאה מהבית

קרינת UV היא הגורם המרכזי להחמרת מלזמה. חובה להשתמש במסנן קרינה רחב טווח (SPF 50) בכל פעם שיוצאים מהבית, גם בימים מעוננים.

🕶

3. הגבלת זמן החשיפה לשמש

חשוב לדעת כי לאחר כ-20 דקות של חשיפה לשמש, הגוף מתחיל לייצר צבע (מלנין) באופן פעיל. לכן, יש לשאוף לחשיפה קצרה ככל האפשר ולשהות בצל.

☀️

4. מריחת הגנה על כל הגוף

הפיגמנטציה יכולה להיות מושפעת מחשיפה של אזורים אחרים בגוף לשמש (תגובה מערכתית), לכן מומלץ למרוח הגנה על כל האזורים החשופים ולא רק על הפנים.

🩹

5. הפחתת חום מאזור הפיגמנטציה

מלזמה רגישה מאוד לחום (ולא רק לקרינה). מומלץ להימנע משהייה ממושכת ליד מקורות חום כמו תנורים, סאונות, או בישול ממושך מעל סירים, ולנסות לקרר את עור הפנים.

🥵

6. בדיקת חוסרים תזונתיים ומצב בריאותי

מומלץ לבדוק חוסרים בויטמין D ובויטמין B12, וכן לוודא שאין הפרעות בבלוטת התריס. איזון פנימי של הגוף חיוני למניעת החמרה בפיגמנטציה.

🥦

7. הגנה על העור בזמן נסיעה

חשוב להגן על העור גם בזמן נסיעה באוטו. קרינת השמש חודרת מבעד לשמשות הרכב, ולכן יש למרוח הגנה או להשתמש באמצעי הצללה גם בדרכים.

🚗